Zoltan Toth — Solution Focused Coaching | Megoldásközpontú Coaching

About meRólam

I'm a solution-focused coach and psychotherapy trainee. I have decades of experience training and working with teams. I can help you identify where you want to be, what you want to change, and how to get there.

As a Solutionsurfers-certified coach my focus is on today. We'll focus on which steps to take now and get to where you want to be in the shortest time possible.

As part of my journey to an International Coaching Federation Certification, I offer online coaching sessions at a steep discount for a limited time. Megoldásközpontú coach és pszichoterápia-hallgató vagyok. Évtizedes tapasztalattal rendelkezem csapatok képzésében és fejlesztésében. Segíthetek meghatározni, hová szeretnél eljutni, min szeretnél változtatni, és hogyan érheted el a céljaidat.

A Solutionsurfers minősítésű coachként a jelenre fókuszálok. Arra összpontosítunk, milyen lépéseket tehetsz meg most, hogy a lehető legrövidebb idő alatt eljuss oda, ahová szeretnél.

Az International Coaching Federation minősítés megszerzéséhez vezető utam részeként korlátozott ideig jelentős kedvezménnyel kínálok online coaching alkalmakat.

Certified by Solution Surfers Solution Surfers minősítés

How we work Hogyan dolgozunk

What methodology will we use? Milyen módszertannal fogunk dolgozni?

The methodology is called Solutions Focused Brief Coaching. It's a Swiss methodology with roots in family therapy, and its essence is that you can make progress on your issue relatively quickly — even in a single session. Solutions Focused Brief Coaching a módszertan neve, ez egy svájci módszertan aminek a gyökerei a családterápiából jöttek és a lényege, hogy aránylag gyorsan, akár egy alkalom alatt is lehessen az ügyedben előrelépést elérni.

What topics can you bring? Milyen témát hozhatsz?

You can come with any topic that you think can be addressed through a goal-oriented conversation, whether it's a life or work-related topic.

If you have issues of a "therapeutic nature" — for example, you're so anxious about something that you can only sleep a few hours a day and can no longer function in everyday life — please seek out a psychologist or psychiatrist rather than trying to solve it through coaching. Bármi olyan témával jöhetsz, amiről azt gondolod, hogy célirányzott beszélgetéssel megoldható, akár "life", akár munka témában.

Ha "terápiás jellegű" problémáid vannak, mondjuk annyira szorongsz valamitől, hogy naponta csak pár órát tudsz aludni és ezért már nem tudsz a hétköznapokban funkcionálni, akkor keress fel egy pszichológust, vagy pszichiátert és ne coachinggal próbáld megoldani.

How long is a coaching session? Meddig tart egy coaching-alkalom?

A session lasts approximately 45–60 minutes. You don't need to commit to a set number of sessions; after any given session, if you'd like to continue, you can book a new appointment at any time. Egy alkalom kb 45-60 percig tart. Nem kell elköteleződnöd egy adott számú alkalomra; adott ülés után, ha úgy gondolod, hogy folytatnád, bármikor foglalhatsz új időpontot.

Confidentiality Titoktartás

I guarantee that what we discuss stays between the two of us and within the coaching session space (with the exception of educational sharing with fellow coaches — see below). I will not bring up the topics we discuss during coaching if we meet outside of it later. Of course, if you bring them up, we can talk about them. Garantálom, hogy amiről beszélünk, az kettőnk között és az coaching-ülés-térben marad (kivéve az oktatási-célú megosztást társ-coachokkal, lásd lejjebb). Nem fogom felhozni azokat a témákat, amikről coaching alatt beszélünk, ha később a coachingon kívül találkozunk. Természetesen, ha te felhozod őket, akkor beszélhetünk róluk.

Pricing and Recording Ár és Felvétel

As a beginning coach, these sessions are free during the first one or two months of my practice. In return, I ask that you allow me to record and transcribe our session, and then potentially review it alone or together with other fellow coaches.

If I review it with others, we guarantee that everyone present adheres to the Confidentiality terms outlined above, and we ensure that your case is not analyzed further during such a joint review-learning session; during these occasions we focus on what I (the coach) did well and what I could do better — not on the client or the client's issue. The recording will not be used for anything else and only I will store it.

At the end of or after our coaching session, you may of course indicate if you'd like me to only review the recording myself, or to delete it entirely. Mint kezdő coach, ezek az alkalmak a praxisom első egy-két hónapjában ingyenesek. Ezért azt kérem, hogy engedélyezd, hogy az ülésünket felvegyem és leiratozzam, majd esetlegesen azt egyedül, vagy más coach-társaimmal közösen visszanézzem.

Amennyiben mással visszanézem, akkor garantáljuk, hogy a Titoktartásban foglaltakat minden jelenlevő betartja, illetve biztosítunk, hogy az ügyedet egy ilyenfajta közös visszanéző-tanulás alatt nem elemezzük tovább; ezeken az alkalmakon arra fókuszálunk, hogy én (tehát a coach) mit csinált jól és mit csinálhat jobban és nem a kliensre, vagy a kliens ügyére. A felvételt semmi másra nem használjuk fel és csak én tárolom.

A coaching alkalmunk végén, vagy után, természetesen jelezheted, hogy ha azt szeretnéd, hogy a felvételt csak én nézzem meg, vagy hogy teljes egészében töröljem.

What clients say Visszajelzések

Working with Zoltan provided me with the clarity I needed to navigate a pivotal moment for my startup idea. His spot-on questions helped me strip away the noise and focus on the most important decisions. I highly recommend his guidance for anyone in similar boots. Zoltánnal dolgozni megadta azt a tisztánlátást, amire szükségem volt, amikor egy meghatározó döntés előtt álltam a startupommal. Találó kérdéseivel segített kiszűrni a zajt, és a lényegre összpontosítani. Mindenkinek ajánlom, aki hasonló cipőben jár.

— Gergő

I reached out during one of the most difficult periods of my professional life. What struck me first was that he took my situation at face value. No reframing, just honest engagement with the reality I was living. I came in overwhelmed and left with a clear head and a workable plan. I'd recommend Zoltan without hesitation. A szakmai életem egyik legnehezebb időszakában kerestem meg Zolit. Ami először megfogott, hogy a helyzetemet úgy vette, ahogy van – nem próbálta átértelmezni, őszintén elfogadta valóságot, amiben éltem. Túlterhelten érkeztem, és tiszta fejjel, konkrét tervvel távoztam. Habozás nélkül ajánlom Zoltánt.

— Bálint

Zoltan did not have an easy job, as I raised some tough issues. With his help, I was able to face situations that had previously caused me difficulties. In our later sessions I also raised a problem I had been stuck on for a while and he could easily help me with that as well. He is a great coach, and I recommend him to anyone who needs help with personal or professional challenges. Zolinak nem volt könnyű dolga, mert nehéz témákat hoztam. A segítségével képes voltam szembenézni olyan helyzetekkel, amelyek korábban komoly nehézséget okoztak. Később egy olyan problémát is feltettem, amiben már régóta elakadtam, és azt is könnyen meg tudtuk együtt oldani. Nagyszerű coach, és ajánlom mindenkinek, akinek személyes vagy szakmai kihívásokkal kapcsolatban segítségre van szüksége.

— Misi

Zoltan TothTóth Zoltán

About meRólam

How we work Hogyan dolgozunk

What clients say Visszajelzések